Di antara rekan-rekan kerja Anda, pasti ada orang yang sering sakit.
Entah itu flu, diare, meriang, maag, atau apalah… Rasanya sakit menjadi salah
satu sahabatnya. Tetapi, ada juga orang yang terlihat selalu fit, dan tak
pernah sakit. Ia tidak pernah masuk angin, bersin, atau radang tenggorokan.
Orang ini tak pernah absen selama masa kerjanya yang 10 tahun.
Pasti Anda ingin tahu, apa resepnya agar selalu fit. Dalam bukunya, The
Secrets of People Who Never Get Sick, Gene Stone memaparkan hasil risetnya
mengenai apa yang menyebabkan seseorang bisa selalu sehat. Menurutnya, ada
beberapa hal mengejutkan yang bisa kita lakukan untuk mengusir penyakit dan
infeksi.
1. Mandi air dingin
Banyak orang yang takut mandi air dingin, bahkan khawatir akan gampang
masuk angin bila mandi tanpa air hangat. Tetapi menurut Stone, penelitian
menunjukkan bahwa mandi air dingin bisa membantu meningkatkan jumlah sel-sel
darah putih. Sel-sel darah putih ini bisa membantu mengusir penyakit dari tubuh
Anda.
2. Mengunyah bawang putih mentah
Pilih mana, nafas Anda dibilang bau bawang, atau sehat? Sekali lagi
Stone menunjukkan hasil penelitian, dimana bawang putih disebut memiliki
senyawa antimikroba yang kuat, yang bisa membantu Anda tetap sehat. Agar nafas
Anda tidak terlalu beraroma bawang putih, geprek bawang lebih dulu, lalu telan
semuanya dengan menggunakan satu sendok teh saus apel.
3. Minum air panas yang diberi ragi bir
Seperti apa rasanya? Hm… perlukah dibahas lebih lanjut? Yang pasti,
ramuan ini telah terbukti mampu mengusir virus influenza, diare, dan infeksi
saluran pernafasan.
4. Hanya minum minuman panas
Misalnya, air hangat yang diberi perasan jeruk, teh, kopi, atau apapun
yang disajikan hangat atau panas. Minum lebih banyak cairan panas selama musim
flu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
0 komentar:
Posting Komentar