Duduk lebih dari delapan jam di meja kerja setiap harinya, kerap membuat
para pekerja merasa jenuh. Padahal, ada banyak kegiatan dan hal menyenangkan
yang dapat dilakukan ketika Anda sedang tidak bekerja atau beristirahat
sejenak.
Seperti yang kita ketahui banyak karyawan yang mengusir bosan ketika di
kantor dengan bermain games di komputernya. Namun, ada cara lain selain
permainan yang bisa Anda lakukan. Lantas, apa sajakah itu? Simak di bawah ini,
seperti dikutip dari situs Mag for Women.
1. Menyalurkan Hobi
Ini adalah cara yang paling menarik dan menyenangkan untuk mengusir rasa
bosan yang melanda Anda di kantor. Anda bisa saja membaca novel atau bahkan
menulis blog. Selain rasa jenuh yang dialami akan hilang, Anda juga bisa
melanjutkan pekerjaan dengan penuh semangat.
2. Mendengarkan Lagu
Mungkin terdengar relatif, namun tak ada salahnya dicoba. Pada dasarnya,
musik ibarat obat pengusir bosan. Apabila tipe musik relaksasi Anda adalah
'Heavy Metal', sebaiknya gunakanlah earphone agar tidak mengganggu rekan kerja
lainnya.
3. Mengobrol dengan Kolega
Anda bisa mengampiri rekan kerja yang dekat dengan Anda. Luangkanlah
sedikit waktu untuk mengobrol sejenak dan membahas topik di luar dari pekerjaan.
Namun, pastikan bahwa kolega Anda sedang tidak sibuk, sehingga ia tidak merasa
terganggu.
4. Peregangan Otot
Nyeri leher dan tubuh merupakan efek buruk dari duduk seharian di kursi
kerja meja Anda. Oleh karena itu, sebaiknya lakukanlah peregangan otot sejenak.
Hal ini dapat membantu untuk mengurangi stres dari pekerjaan yang harus
diselesaikan.
5. Rapikan Meja Kerja
Mengusir rasa jenuh bisa dengan cara ini. Aturlah semua file maupun
dokumen-dokumen secara teratur. Buanglah segala sesuatu yang tidak diperlukan,
seperti kertas-kertas bekas maupun dokumen pekerjaan yang sudah tidak penting
lagi. Dengan begitu, semuanya akan menjadi lebih terorganisir.
0 komentar:
Posting Komentar