5 Resep Langsing Alami dari India

Pernah mengamati keindahan tubuh orang-orang India yang terlihat selalu
segar dan bugar?

Well, sebenarnya rahasia mereka ada pada bumbu-bumbu yang mereka
gunakan, seperti:

Kunyit

Adalah curcumin, sebuah zat aktif yang dikandung oleh kunyit dan
membantu untuk mengurangi jumlah LDL (kolesterol jahat) di dalam darah. Secara
alami, kunyit juga membantu mengontrol tekanan darah, memperlancar sirkulasi
darah serta mencegah serangan jantung.

Karena kemampuannya memerangi dan mengurangi kolesterol jahat itulah,
minum kunyit dapat membantu tubuh tetap langsing.

Kapulaga

Bumbu yang satu ini mungkin lebih dikenal sebagai bumbu jamu. Namun, di
India sudah biasa digunakan sebagai bumbu dapur. Membantu meningkatkan
metabolisme tubuh serta membakar lemak di dalam tubuh. Selain itu, kapulaga
juga memperlancar pencernaan sehingga baik untuk Anda yang sering susah BAB
atau mengalami sembelit.

Cabe merah

Capsaicin, sebuah kandungan dalam cabe merah yang membantu membakar
lemak dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Biasanya, setelah mengonsumsi
cabe tubuh akan terasa panas, di sini setelah 20 menit pengonsumsian, kalori
akan terbakar.

Bawang putih

Salah satu bumbu yang efektif sebagai pembakar lemak adalah bawang
putih. Bumbu ini juga mengandung anti-bakterial yang manfaatnya baik untuk
mengurangi kolesterol jahat dan lemak tak sehat.

Daun Kare

Daun ini biasanya digunakan sebagai salah satu bumbu utama dalam masakan
kare di India. Aromanya seperti aroma kare yang kental dan istimewa. Daun ini
membantu mengurangi lemak dan jumlah kolesterol jahat di dalam tubuh.

Bila Anda memiliki berat badan yang berlebih, maka Anda bisa mengonsumsi
10 lembar daun kare setiap harinya. Entah diminum, atau dicampurkan dalam
masakan.

Nah, mudah juga kan. Selain bisa menyantap menu makanan enak, Anda juga
bisa memetik efek sehat dan langsingnya sekaligus.

 Sumber