Hubungan asmara tidak hanya diwarnai dengan momen-momen romantis saja.
Ketika menjalani percintaan, semua pasangan pasti memiliki kesalahan, yang
berujung pada pertengkaran.
Bertengkar merupakan hal yang wajar dalam sebuah hubungan. Namun
bagaimana pun, ketika Anda kesal, Anda harus menyeimbangkan emosi, agar
perdebatan tetap sehat. Dilansir eHow, berikut merupakan cara mengendalikan
emosi ketika kesal dengan kekasih.
1. Mengetahui Kemarahan Anda
Anda harus tahu apakah kekesalan Anda pantas untuk dipertengkarkan atau
tidak. Contoh kasus, jika dia terlambat jemput karena terjebak dalam meeting,
apa Anda harus marah atau membentaknya? Kesal pasti ada, namun situasi tersebut
pasti juga tidak diinginkan oleh si dia. Terkecuali, si dia memang sering tidak
menepati janjinya, karena alasan telat bangun atau keasikan main game. Sering
mengalami situasi seperti itu memang pasti membuat Anda sangat kesal dan
sebaiknya dibicarakan dengannya.
2. Beritahu Apa yang Anda Rasakan
Berhentilah menyalahkannya. Cara tersebut hanya memojokannya yang juga
bisa memancing emosinya. Sebaiknya, katakan perasaan Anda ketika dia berbuat
salah. "Aku sedih kalau setiap kita janji kencan, kamu tidak pernah datang
tepat waktu." Daripada mengatakan, "kamu selalu terlambat setiap kita
ada janji".
3. Perhatikan Nada Suara
Meski kesal, namun Anda harus menjaga nada suara Anda. Jangan berteriak
atau membentaknya. Karena percuma saja, dia tidak akan mendengarkan malah
membuatnya kesal. Mengatakan dengan lembut akan lebih jelas dibanding Anda
harus teriak-teriak.
4. Menunda
Sebaiknya tunda membahas suatu hal jika Anda merasa sangat kesal dengan
si dia. Hal itu malah memicu pertengkaran. Tenangkan dulu diri Anda. Kalau
perlu, catat apa saja yang membuat Anda kesal. Dengan begitu, Anda tidak akan
keluar topik ketika membahasnya.
5. Melampiaskan Kemarahan
Tuangkan kekesalan Anda pada suatu hal yang positif. Misalnya
berolahraga, melukis atau masak. Intinya yang berhubungan dengan membangkitkan
mood.
6. Pergi dengan Teman
Ini salah satu cara terbaik untuk meredakan marah. Pergi bersama teman
membuat Anda bisa melepas pikiran sejenak dari kekesalan. Selain itu, Anda bisa
menjadli lebih tenang dalam menghadapi masalah.
0 komentar:
Posting Komentar