Ternyata Makan Petai Bisa Bikin Pintar!

Orang Indonesia sudah akrab dengan petai.
Makanan yang memiliki aroma khas ini disukai sebagian orang sekaligus dibenci
karena dianggap bau. Biarpun kecil dan sering dianggap makanan kampung, petai
memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Inilah beberapa manfaat
petai yang kami ambil dari hubpages dan afarewellrescue.

Membuat Pintar

Tingginya potasium pada petai bisa membuat
otak bekerja lebih baik. Sebuah penelitian yang dilakukan pada siswa di
Twickenham menunjukkan bahwa mereka bisa mengerjakan soal ujian lebih baik.
Para siswa juga lebih berkonsentrasi saat ujian. Efek tersebut didapat setelah
makan petai saat sarapan dan makan siang, juga sebagai camilan.

Anemia

Zat besi yang terkandung dalam petai dapat
merangsang pembentukan sel darah merah. Mereka yang sering mengalami anemia
dapat mengonsumsi petai sebagai obat alami.

Tekanan Darah Tinggi

Kandungan potasium dan kalsium yang terdapat
dalam petai mampu menjaga tekanan darah dan mencegah terjadinya tekanan darah
tinggi.

Premenstrual Syndrome (PMS)

Sering emosi atau nyeri di bagian tubuh
tertentu sebelum dan saat datang bulan? Makan petai bisa menjadi obatnya.
Vitamin B6 dalam petai akan membantu menjaga kadar gula dalam darah dan menjaga
mood Anda tetap baik.

Depresi

Orang yang mengalami depresi dapat terbantu
dengan makan petai. Petai mengandung salah satu asam amino esensial bernama
tryptophan yang dapat meningkatkan hormon serotonin dalam orang. Hormon
tersebut dapat mengatur suasana hati seseorang.

Mencegah Kegemukan

Makan petai dapat membuat seseorang merasa
kenyang lebih lama. Hubpagesmemberi saran agar seseorang membuat milkshake
petai yang ditambah madu. Bila kenyang lebih lama, maka seseorang akan
terhindar dari ngemil atau makan saat sedang bosan.

Pencernaan Sehat

Serat yang terkandung dalam petai dapat
membantu melancarkan proses pencernaan makanan. Usus menjadi lebih sehat dan
terhindar dari sembelit.

Diabetes

Mereka yang terkena diabetes dan memasukkan
petai dalam menu sehari-hari memiliki kadar gula darah yang lebih rendah.

Stroke

Walaupun bau dan dianggap makanan kampung,
petai terbukti dapat melindungi seseorang dari kematian akibat stroke. Sebuah
penelitian yang dipublikasikan dalam The New England Journal Of
Medicinemenyebutkan bahwa mereka yang makan petai dapat menurunkan risiko
kematian akibat stroke sebanyak 40 persen.

Siapa sahabat Vemale yang suka makan petai?
Dengan semua manfaat hebatnya, tidak gengsi lagi dong kalau makan petai..

 Sumber