6 Kebiasaan yang Wajib Dihentikan

Banyak orang membuat resolusi di tahun baru. Tak jarang, mereka
menghapus satu persatu kebiasaan buruk yang ada. Namun, tak sedikit di antara
mereka yang mengaku sulit menghentikan kebiasannya. Seperti dilansir dari All
Women Stalk, ada 6 kebiasaan yang harus dihentikan saat ini juga. Apa
saja kebiasaan itu?

1. Makan di luar rumah

Makan di luar rumah memang menyenangkan. Terlebih jika makanan yang
disajikan adalah menu yang menggiurkan. Namun, tahukah Anda bahwa makan di luar
rumah berbahaya bagi kesehatan? Kandungan komposisi masakan yang tidak
diketahui seringkali menyebabkan datangnya beberapa penyakit tertentu. Selain
itu, makan di luar rumah juga membuat kondisi finansial keluarga semakin boros.
Lain halnya jika makan di rumah, pengaturan uang dan komposisi masakan bisa
diatur sedemikian rupa. Jadi, cepat selamatkan kesehatan dan keuangan keluarga.

2. Duduk di sofa

Olahraga dan mengkonsumsi makanan bergizi dapat menimbulkan perasaan
senang dan gembira. Jadi, hindari duduk di sofa dan beralihlah pada olahraga.
Karena, tanpa disadari, duduk di sofa memicu obesitas dan beberapa penyakit.
Ketika duduk di sofa, Anda akan menonton televisi, mengambil cemilan, dan
seringkali tertidur di depannya. Kebiasaan itulah yang memicu datangnya
berbagai penyakit. Jadi, segera jauhi sofa Anda, Ladies.

3. Membenci diri sendiri

Membiasakan diri untuk selalu berpikiran positif adalah  perlu. Karena, dengan berpikiran positif pada
segala hal berpengaruh pada kesehatan dan metabolisme tubuh. Untuk itu,
hentikan kebiasaan membenci diri sendiri dan orang lain. Dengan membenci, maka
pikiran dan tubuh secara langsung menangkap respon negatif yang ada. Sehingga,
berpengaruh pada metabolisme tubuh. Jadi, bergembira dan bersenang-senanglah,
hilangkan perasaan benci dalam diri.

4. Marah

Sama halnya dengan membenci diri sendiri, marah juga memberikan respon
negatif bagi tubuh. Untuk mengurangi dan menghilangkan kebiasaan marah, bisa
dilakukan dengan olahraga dan berpikir positif.

5. Merokok

Rokok mengandung ribuan racun yang mematikan bagi tubuh. Tak ada efek
positif yang dihasilkan oleh rokok kecuali beragam penyakit. Ada baiknya
berhenti merokok demi kesehatan dan menjaga finansial keluarga.

6. Pesta minuman

Sama halnya dengan rokok, minuman keras juga sangat berbahaya bagi
tubuh. Kandungan alkohol yang tinggi dapat memfiksasi sari-sari makanan yang
ada di dalam lambung. Selain itu, efek memabukkan yang ditimbulkan seringkali
membahayakan orang lain.

 Sumber